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19 09, 2018

Testez gratuitement les cours collectifs de Fitness

2018-09-19T17:46:41+00:00

Du lundi 17 septembre 2018 au vendredi 21 septembre 2018, venez tester gratuitement les cours collectifs de Fitness. Et profitez de 50% de remise sur les frais d’inscriptions pour un pass Tout-Inclus.

Nos cours collectifs LesMills

Cours avec des mouvements de renforcement musculaire sur un rythme entraînant, afin de tonifier et sculpter votre corps tout en brulant des calories.

Du cyclisme en salle au rythme d’une musique entraînante. Préparez vous à vivre un entraînement très complet sur un vélo. Parfait pour travailler l’endurance et supprimer les kilos.

Cours de danse avec des chorégraphies simples, joyeuses, intenses. Vous allez y transpirer en souriant.

Associe le yoga, le tai-chi et le pilate en vue d’acquérir force, flexibilité, concentration et calme. Profitez d’un moment de détente pour travailler en douceur.

Un entraînement intensif, idéal pour se muscler rapidement et améliorer son endurance afin de brûler des graisses en un temps record.

Raffermir et tonifier votre ventre, vos cuisses et vos fessiers. Excellent pour avoir un ventre plat et des fesses fermes.

Calendrier des cours collectifs

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
12h30 RPM 30′ CAF 30′ HIIT 30′ Body Balance 30′ Body Pump 30′
18h15 Body Pump 45′ Body Balance 45′ Sh’bam 45′ RPM 45′ HIIT 45′
19h15 Sh’bam 30′ RPM 45′ CAF 45′ Body Pump 45′ Body Balance 45′

Testez gratuitement les cours collectifs de Fitness2018-09-19T17:46:41+00:00
11 09, 2018

Dimanche Sport et Fitness

2018-09-11T14:33:41+00:00

Dimanche 16 septembre, de 9h à 13h, les Bains du Lac vous proposent de tester les différentes activités fitness et Aqua-fitness.
Pour l’achat d’une entrée ou avec votre pass illimité, profitez de séances gratuites de RPM, Body Balance, Aquabike, aquagym mais aussi d’animations et de nombreux lots à gagner.

Dimanche Sport et Fitness2018-09-11T14:33:41+00:00
30 08, 2018

Découvrez nos nouvelles activités aquatiques

2018-09-05T09:35:23+00:00

Pour la rentrée 2018, le complexe aquatique Les Bains du Lac vous propose de nouvelles activités aquatiques pour satisfaire toute la famille.

La découverte de l’eau est source d’éveil pour votre bébé.
Encadré par un éducateur , accompagné par ses parents, votre enfant (de 4 à 48 mois) se familiarise au mileu aquatique. Cette activité se déroule dans un bassin spécialement aménagé (parcours ludique, matériel pédagogique….)et dans une eau à 32 °C

Votre enfant est maintenant devenu grand…
Notre jardin aquatique lui permet de développer son aisance dans l’eau. Dans ce cours, il s’initie de façon ludique
aux bases de la natation et apprend à se déplacer avec ou sans matériels. Présence des parents possible pour les 4 ans

Cette activité permet à votre  enfant d’acquérir une complète autonomie aquatique dans ses déplacements et d’aborder les bases de la natation

Votre enfant est comme un  » un poisson dans l’eau »!
Il saute, se déplace, découvre la profondeur, apprend à se repérer dans l’eau. Dans ce cours, il s’initie de façon ludique aux bases de la nation et apprend à se dépalcer avec ou sans matériels
Votre enfant affine se gestuelle, plonge et apprend de nouvelles nages. Le travail sur la respiration lui permet d’acquérir une certaine aisance aquatique
La natation peut être pratiquée comme un loisir sportif.
Dans ce cours, votre enfant suit de véritables entraînements et devient un nageur confirmé

En petit groupe, et avec la présence rassurante d’un éducateur, vous allez découvrir cet élément que vous connaissez mal : l’eau! A votre rythme et grâce à des erxercices variés, vous réussirez à vaincre votre appréhension

Cette activité vous permet d’acquérir une complète autonomie dans vos dépalcements, et aborde les bases de la natation

S’adresse aux adultes maitrisants une nage et désirant aquérir d’autres techniques ou perfectionner leurs aquis.

Exercices à base de natation avec palmes. Pré-requis. Savoir nager en dos et crawl. Possibilité d’utilisé le maques et tuba.

Pour chaque série d’exercices, il s’agit de contracter le muscle le plus longtemps possible, puis de l’étirer une fois chaud.
Exercices de renforcement musculaire et travail cardio en douceur.

Combine renforcement musculaire et et endurance afin de faire travailler tout le corps d’une manière complète dynamique et sécuritaire. C’est une activité tonique , accessible et fun, quelque soit le niveau physique

Fini les cours uniquement sur le vélo, on altrene avec d’autres exercices spécifiques (trampoline, vélo, haltères, aquaboxing… Présentée sous forme d’atelier, vous trouevrez un mélange bien dosé pour plus de plaisir et d’éfficacité

Combine renforcement musculaire et et endurance afin de faire travailler tout le corps d’une manière complète dynamique et sécuritaire. C’est une activité tonique , accessible et fun, quelque soit le niveau physique

Sur un vélo immergé, vous travaillez au rythme d’une playlist entraînante et parfaitement étudiée pour faire travailler spécifiquement selon la séquence. Motivé par votre coach certifié, vous ne verrez pas le temps passé !

Cette activité constitue un excellent entraînement si vous souhaitez affiner vos cuisses, modeler vos fessiers et lutter contre le fameux effet “jambes lourdes ». En effet, le pédalage, et l’action drainante réalisée par l’eau va vous aider à déloger la cellulite en réactivant le retour veineux. Le top pour une silhouette “allégée

Sur un vélo immergé, vous travaillez au rythme d’une playlist entraînante et parfaitement étudiée pour faire travailler spécifiquement selon la séquence. Motivé par votre coach certifié, vous ne verrez pas le temps passé !

Cette activité constitue un excellent entraînement si vous souhaitez affiner vos cuisses, modeler vos fessiers et lutter contre le fameux effet “jambes lourdes ». En effet, le pédalage, et l’action drainante réalisée par l’eau va vous aider à déloger la cellulite en réactivant le retour veineux. Le top pour une silhouette “allégée

L’activité vise l’entretien et l’amélioration « en douceur » de l’ensemble des groupes musculaires.

Bienfaits: Entretien corporel, amélioration de l’équilibre, de l’endurance et de la souplesse.

Travail sur la respiration et les étirements en douceur

Cette activité se pratique en Balnéothérapie

Télécharger les horaires des activités

Découvrez nos nouvelles activités aquatiques2018-09-05T09:35:23+00:00
11 06, 2018

Le PASS TOUT INCLUS évolue.

2018-06-12T15:58:26+00:00

L’EVOLUTION N’EST PAS TERMINEE

le PASS TOUT INCLUS évolue pour 39,90€/mois* profitez de l’accès à la Halle Bassins, à l’espace Balnéo, à l’espace cardio-fitness, et aux COURS COLLECTIFS LESMILLS

Cours avec des mouvements de renforcement musculaire sur un rythme entrainent, afin de de tonifier et sculpter votre corps tout en brulant des calories.

Du cyclisme en salle au rythme d’une musique entraînante. Préparez vous à vivre un entraînement très complet sur un vélo. Parfait pour travailler l’endurance et supprimer les kilos

Cours de danse avec des chorégraphie simples, joyeuses, intenses. Vous allez y transpirer en souriant.

Associe le yoga, le tai-chi et le pilate en vue d’acquérir force, flexibilité, concentration et calme. Profitez d’un moment de détente pour travailler en douceur.

Un entraînement intensif, idéal pour se muscler rapidement et améliorer son endurance afin de brûler des graisses en un temps record.
Raffermir et tonifier votre ventre, cuisses et fessiers. Excellent pour avoir un ventre plat et des fesses fermes.

Le PASS TOUT INCLUS évolue.2018-06-12T15:58:26+00:00
8 04, 2018

Nouveaux horaires pour l’espace Balnéo et cardio biking

2018-04-08T11:58:08+00:00

A partir de lundi 9 avril 2018 nouveaux horaires. L’espace Balnéo et l’espace cardio-biking prolongent votre plaisir.

  • Lundi : 11h30-20h
  • Du mardi au vendredi : 11h30-20h30

La halle bassins propose également un changement d’horaire

  • Mercredi : 7h30 à 8h30 et de 14h à 20h30
Nouveaux horaires pour l’espace Balnéo et cardio biking2018-04-08T11:58:08+00:00
3 04, 2018

Vos activités aquatiques

2018-04-10T10:23:33+00:00

Retrouvez le planning de vos activités aquatiques du complexe aquatique Les Bains du Lac.

Pour réserver, rien de plus simple, une inscription à l’accueil du complexe aquatique Les Bains du Lac, l’achat de votre bracelet et de vos activités (à l’unité ou par 10) puis vous réservez en ligne : https://reservation.lesbainsdulac-grandsoissons.com/

Vos activités aquatiques2018-04-10T10:23:33+00:00
27 03, 2018

Téléchargez votre formulaire d’abonnement PASS

2018-05-11T14:37:26+00:00

Dès aujourd’hui, vous pouvez télécharger le formulaire pour les différents PASS.

  • Remplissez votre formulaire.
  • Joignez-y les différentes pièces demandées.
  • Apportez le dès le 2 avril 2018 au complexe aquatique Les Bains du Lac.
  • Une hôtesse vous accueillera et vous validera votre dossier puis vous remettra votre carte PASS.

TELECHARGEZ LE FORMULAIRE PASS

Téléchargez votre formulaire d’abonnement PASS2018-05-11T14:37:26+00:00
27 03, 2018

Retrouvez le magazine ACTION spécial Les Bains du Lac

2018-03-27T17:14:05+00:00

GrandSoissons Agglomération vous propose un magazine ACTION dédié au nouveau complexe aquatique Les Bains du Lac. A l’intérieur retrouvez

  • Le mot des élus
  • Un retour sur les travaux du complexe aquatique
  • La démarche des architectes
  • L’attractivité pour le territoire soissonnais
  • Le Complexe équation et sa démarche pour l’environnement
  • Les activités proposées par Les Bains du Lac
  • L’identité visuelle du bâtiment
  • L’histoire des Bains, de l’antiquité à nos jours.

Pour le lire et le télécharger -> Cliquez ici

 

Retrouvez le magazine ACTION spécial Les Bains du Lac2018-03-27T17:14:05+00:00
28 02, 2018

Exposition – Les bains de l’Antiquité à nos jours.

2018-04-16T15:15:07+00:00

Exposition – Les bains de l’Antiquité à nos jours.

Profitant de l’inauguration des Bains du Lac, GrandSoissons Agglo a souhaité présenter une exposition retraçant l’histoire des bains, de l’Antiquité à nos jours.

Cette exposition met en valeur les di érents moyens de baignades pratiqués sur le territoire, du développement des bains publics à la construction des piscines. Elle propose un retour en arrière sur les établissements qui existaient avant la construction du complexe aquatique de Mercin-et-Vaux.

Elle présente également ce nouvel équipement structurant du territoire.

Grâce aux images d’archives, les Soissonnais peuvent découvrir ou redécouvrir les différents sites. Ils peuvent aussi apprécier l’ambition de cette nouvelle piscine qui souhaite répondre aux attentes des Soissonnais en matière de ludique et de bien-être, tout en portant les dernières innovations techniques et environnementales.

Exposition – Les bains de l’Antiquité à nos jours.2018-04-16T15:15:07+00:00