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Activités Aquatiques2018-09-24T09:08:38+00:00

NOS ACTIVITES AQUATIQUES

Le complexe aquatique Les Bains du Lac vous propose des activités aquatiques pour satisfaire toute la famille.

La découverte de l’eau est source d’éveil pour votre bébé.
Encadré par un éducateur , accompagné par ses parents, votre enfant (de 4 à 48 mois) se familiarise au mileu aquatique. Cette activité se déroule dans un bassin spécialement aménagé (parcours ludique, matériel pédagogique….)et dans une eau à 32 °C.

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Votre enfant est maintenant devenu grand…
Notre jardin aquatique lui permet de développer son aisance dans l’eau. Dans ce cours, il s’initie de façon ludique
aux bases de la natation et apprend à se déplacer avec ou sans matériels. Présence des parents possible pour les 4 ans.

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Cette activité permet à votre  enfant d’acquérir une complète autonomie aquatique dans ses déplacements et d’aborder les bases de la natation.

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Votre enfant est comme un  » un poisson dans l’eau »!
Il saute, se déplace, découvre la profondeur, apprend à se repérer dans l’eau. Dans ce cours, il s’initie de façon ludique aux bases de la nation et apprend à se dépalcer avec ou sans matériels.

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Votre enfant affine se gestuelle, plonge et apprend de nouvelles nages. Le travail sur la respiration lui permet d’acquérir une certaine aisance aquatique.

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La natation peut être pratiquée comme un loisir sportif.
Dans ce cours, votre enfant suit de véritables entraînements et devient un nageur confirmé.

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En petit groupe, et avec la présence rassurante d’un éducateur, vous allez découvrir cet élément que vous connaissez mal : l’eau! A votre rythme et grâce à des exercices variés, vous réussirez à vaincre votre appréhension.

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Cette activité vous permet d’acquérir une complète autonomie dans vos déplacements, et aborde les bases de la natation.

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S’adresse aux adultes maitrisants une nage et désirant aquérir d’autres techniques ou perfectionner leurs aquis.

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Exercices à base de natation avec palmes. Pré-requis. Savoir nager en dos et crawl. Possibilité d’utilisé le maques et tuba.

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Pour chaque série d’exercices, il s’agit de contracter le muscle le plus longtemps possible, puis de l’étirer une fois chaud.
Exercices de renforcement musculaire et travail cardio en douceur.

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Combine renforcement musculaire et et endurance afin de faire travailler tout le corps d’une manière complète dynamique et sécuritaire. C’est une activité tonique , accessible et fun, quelque soit le niveau physique.

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Fini les cours uniquement sur le vélo, on alterne avec d’autres exercices spécifiques (trampoline, vélo, haltères, aquaboxing… Présentée sous forme d’atelier, vous trouverez un mélange bien dosé pour plus de plaisir et d’éfficacité.

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Combine renforcement musculaire et et endurance afin de faire travailler tout le corps d’une manière complète dynamique et sécuritaire. C’est une activité tonique , accessible et fun, quelque soit le niveau physique.

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Sur un vélo immergé, vous travaillez au rythme d’une playlist entraînante et parfaitement étudiée pour faire travailler spécifiquement selon la séquence. Motivé par votre coach certifié, vous ne verrez pas le temps passé !

Cette activité constitue un excellent entraînement si vous souhaitez affiner vos cuisses, modeler vos fessiers et lutter contre le fameux effet “jambes lourdes ». En effet, le pédalage, et l’action drainante réalisée par l’eau va vous aider à déloger la cellulite en réactivant le retour veineux. Le top pour une silhouette “allégée.

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Sur un vélo immergé, vous travaillez au rythme d’une playlist entraînante et parfaitement étudiée pour faire travailler spécifiquement selon la séquence. Motivé par votre coach certifié, vous ne verrez pas le temps passé !

Cette activité constitue un excellent entraînement si vous souhaitez affiner vos cuisses, modeler vos fessiers et lutter contre le fameux effet “jambes lourdes ». En effet, le pédalage, et l’action drainante réalisée par l’eau va vous aider à déloger la cellulite en réactivant le retour veineux. Le top pour une silhouette “allégée.

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L’activité vise l’entretien et l’amélioration « en douceur » de l’ensemble des groupes musculaires.
Bienfaits: Entretien corporel, amélioration de l’équilibre, de l’endurance et de la souplesse.
Travail sur la respiration et les étirements en douceur

Cette activité se pratique en Balnéothérapie

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Avertissement

Pour réserver une séance, un compte Les Bains du Lac et un crédit « activités » sont nécessaire. La création du compte et l’achat des activités se font auprès d’une de nos hôtesses à l’accueil du complexe aquatique.