NOS ACTIVITES

Le complexe aquatique Les Bains du Lac vous propose des activités aquatiques pour satisfaire toute la famille.

L’aquaFit est une alternative plus tonique à l’aquagym. Elle consiste en effet à effectuer des exercices variés en musique et à un rythme soutenu. C’est par définition un sport convivial et de groupe. L’aquafitness propose des séries d’exercices plus intenses et permet de solliciter les muscles plus profonds en travaillant sur un rythme cardio plus dense.

Pratiquer un sport dans l’eau est une excellente façon d’optimiser son temps tout en profitant de la détente offerte par l’immersion du corps. 

L’AquaTraining propose des séances aquatiques de développement cardio-musculaire, organisées sous forme de «circuit training». Pousser, soulever, palmer, sauter, lancer, travailler en apnée, lutter contre la résistance de l’eau. Vous évoluerez dans l’eau, les pieds sur le sol, vous enchaînerez des exercices dans l’eau et en dehors de l’eau, travaillent l’ensemble des groupes musculaires. L’AquaTraining satisfait tout type de public. 

L’AquaRunning est la version aquatique de la course à pied / marche nordique. Idéal pour renforcer votre système cardio-vasculaire, perdre du poids et drainer votre corps.

  • Chaussons aquatiques recommandés
  • Interdit au moins de 16 ans
  • Activité non préconisée si problèmes cardiaques. 

Après l’aquabike, l’aquajump se hisse parmi les déclinaisons les plus populaires de l’aquagym. La pratique de ce sport consiste à rebondir sur un trampoline dans l’eau. Les participants ont alors le corps immergé jusqu’en haut des cuisses. Venue du Brésil, cette activité se pratique sur une musique entrainante, sur laquelle il faut rester en rythme. l’aquajump possède de nombreux bienfaits.

Premièrement, c’est un sport cardio. Les petits plaisantins s’amusent d’ailleurs parfois à le nommer Cardi Eau, c’est dire!

Ensuite, l’aqua jump permet de muscler ses abdos, d’affiner ses jambes, et de galber ses fesses.

Comme pour l’aquabike, l’action de l’eau sur le corps en mouvement permet également de lisser les imperfection et de venir à bout de la cellulite. Enfin, il permet d’améliorer son sens de l’équilibre et sa motricité, sans risquer de se blesser, puisque l’eau amortie l’impact des mouvements.

Autre avantage considérable, il est accessible à tous les âges et tous les profils.

Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour pratiquer cette activité. 

L’aquabike est une pratique sportive qui travaille sur le tonus musculaire et qui augmente l’endurance. Il est un bon entrainement qui contribue à l’amincissement tout en soulageant les articulations et en favorisant le retour veineux. 

Les cours de natation pour jeunes enfants connaissent un grand succès. Particulièrement adaptés aux envies et aux capacités des tout-petits, ils respectent leur rythme et privilégient la prise de plaisir avant toute chose.

Sans s’en rendre compte, votre enfant vaincra toutes ses peurs.

Réservez une séance

*Un bracelet acheté une fois (5€) et se recharge.
**Prix comprenant l’activité, l’entrée enfant et les deux parents

Sans pass Avec pass
Entrée activité aquatique*** 13€ 10€
10 entrées « activité aquatique »***
 110€ 75€
20 entrées « activité aquatique »*** 190€ 130€
30 entrées « activité aquatique »*** 255€ 180€

Avertissement

Pour réserver une séance, un compte Les Bains du Lac et un crédit « activités » sont nécessaire. La création du compte et l’achat des activités se font auprès d’une de nos hôtesses à l’accueil du complexe aquatique.